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Los dips o fondos en paralelas es un ejercicio que no deja indiferente: o lo amas o lo odias. Personalmente,...
Si hay un ejercicio básico en toda rutina de entrenamiento de piernas, ese es la sentadilla. En cualquiera de sus...
Si hay un músculo del alma, debería ser el diafragma. Es el pistón del primer acto de vida (la respiración);...
En nuestro blog ya os hemos hablado de otros complementos que podéis incluir en vuestra rutina de entrenamiento, como son...
La de correr es una actividad física que, lejos de perder seguidores, cada vez va ganando popularidad y, por ende,...
Todos aquellos que nos seguís en redes sociales (Facebook, Instagram y Twitter), estaréis ya familiarizados con nuestros #ConsejosFEDA, una serie...
En nuestro blog ya os hemos hablado en otras ocasiones de algunas superficies inestables, como la fitball o el bosu....
Gracias a las mejoras en la medicina y la calidad de vida en la actualidad, la población mayor está aumentando...
La movilidad de las caderas y el funcionamiento óptimo de la musculatura que la engloba, son elementos claves para el...
Muchos de los trabajos actuales conllevan unas ocho horas sentados en una silla y, aunque hay opciones para movernos en...
Hoy en nuestro blog nos centramos en uno de los ejercicios más populares e importantes en la práctica de Yoga:...
Como sabéis el método Pilates es más que un conjunto de ejercicios que se centra en el trabajo global del...