• Carga horaria: 5h

    Objetivos generales

    Prescribir, dirigir y supervisar programas de ejercicios para la mejora de la condición física y la salud, con los elementos propios de una Sala Fitness.

    • Conocer y aplicar las bases teóricas del Entrenamiento en Suspensión.
    • Describir y demostrar ejercicios y actividad del Entrenamiento en Suspensión para la mejora de las capacidades físicas.
    • Analizar los movimientos del aparato locomotor desde la perspectiva del Entrenamiento en Suspensión.
    • Conocer, utilizar y analizar el material específico para este tipo de entrenamiento.
    • Indicar las dificultades y errores de ejecución, así como establecer estrategias para reducirlos y/o evitarlos.
    • Diseñar sesiones de Entrenamiento en suspensión trabajando las cualidades físicas básicas, mejorando la propiocepción, potenciando la estabilidad y fuerza del Core y trabajando a nivel tanto indoor como outdoor.
    • Conocer este tipo de entrenamiento como complemento de otros.

    Resumen de Contenidos

    • Entrenamiento Funcional – Origen – Materiales del mercado
    • Metodología
      • Agarres
      • Posiciones
      • Ángulos de trabajo
      • Planos de movimiento. Entrenamiento Tridimensional
    • Ejercicios básicos y ejecución
    Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Próximas Convocatorias


FEDA - Huelva

Fecha de Inicio: 29-09-2018

Detalles Convocatoria


FEDA - Guipúzcoa

Fecha de Inicio: 12-01-2019

Detalles Convocatoria


El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies
Modificar su configuración

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar