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Mes: febrero 2017

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Suplementos para deportes de fuerza: los tres que quizá sí funcionan

La industria y el marketing, como suelo decir , a menudo va por delante de la ciencia. Es frecuente ver cómo se hacen campañas masivas y mediáticas de venta de determinadas sustancias, suplementos, ayudas, etc, ya sean naturales, químicas, fitoquímicas o de cualquier fuente, magnificando sus propiedades terapéuticas, termogénicas o ergogénicas o incluso adjudicándole algunas …

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¿Debo visitar al médico antes de hacer actividad física?

La actividad física regular y el ejercicio físico estructurado conllevan una serie de beneficios sobre la salud como tener un menor riesgo de enfermedad cardiovascular, diabetes tipo 2 o algunas formas de cáncer, entre otros (Garber et al., 2011; Kohl et al., 2012; Naci & Ioannidis, 2013; USDHHS, 2008). No obstante, a pesar de estos …

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“El éxito se consigue trabajando duro día a día”

La Federación Española de Actividades Dirigidas y Fitness está en este 2017 de aniversario, pues cumple ya sus 25 años. El proyecto, que surgió en 1992 como una asociación destinada a divulgar la disciplina del aeróbic, se ha transformado a lo largo de este periodo en la mayor organización relacionada con las actividades dirigidas y …

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La importancia de la actividad física en la población infantil

Conseguir un desarrollo personal óptimo y una mejor calidad de vida son cuestiones que la sociedad hoy considera importantes y necesarias. Nadie duda ya del valor y trascendencia que tiene la actividad física realizada de manera regular para mejorar dichos aspectos tanto en adultos como en niños. Refiriéndonos a estos últimos, la población infantil, añadiremos …

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