• En este seminario aprenderás a utilizar ejercicios y movimientos originales del Método Pilates Suelo para la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales, a la vez que a modificarlos en lo necesario para adaptarlos a cada etapa del embarazo, así como el entrenamiento físico para preparar al parto. Las competencias que adquirirás en estos ámbitos van enfocadas en la línea de adquirir los fundamentos de dichos ámbitos, y programar dependiendo de la tipología de lesión y del periodo de gestación en el que se encuentre la madre, teniendo en cuenta las contraindicaciones médicas.

    Carga Horaria: 8h

    Objetivos generales

    • Conocer y saber transmitir los fundamentos básicos de las lesiones más usuales, así como las adaptaciones del organismo y cambios que se van produciendo en la estructura anatómica durante el embarazo y su evolución, ligados a patologías.
    • Dirigir y aplicar programas con ejercicios básicos del Método Pilates Suelo para la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales, y para ayudar a superar las diferentes limitaciones y molestias que pueda sufrir la mujer según cada fase del embarazo, teniendo en cuenta las contraindicaciones de estas prácticas.
    • Escoger los ejercicios básicos adecuados en función del tipo de lesión, según los cambios más usuales que se producen en cada mujer en cada fase del embarazo, y también como complemento a su preparación al parto.

    Resumen de Contenidos

    Programas de entrenamiento del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones, y embarazo

    • Clasificaciones médico-deportivas: Limitaciones de autonomía funcional: Tipologías más usuales de limitaciones en la autonomía personal ▪ Por enfermedad o lesión ▪ Por embarazo: Fases de la gestación y Parto
    • Contraindicaciones en las lesiones más usuales y durante el embarazo
    • Análisis: Interpretación de la Programación General de referencia ▪ Valoración inicial del cliente/usuario
    • Control del entrenamiento: Ajustes del programa en función de los resultados

    Habilidades motrices básicas en relación a las lesiones más usuales y en embarazadas

    • Biomecánica básica: cargas y lesiones deportivas ▪ y limitaciones funcionales por embarazo
    • Alteraciones más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo -actitud postural incorrecta ▪ Patológicas

    Dominio técnico básico y seguridad del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de lesiones, y embarazo

    • Técnica en la ejecución de ejercicios básicos del Método Pilates Suelo aplicado a la prevención, recuperación y readaptación funcional de las lesiones más usuales, y al embarazo
    • Descripción de errores y peligros más frecuentes

     

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