• Carga Horaria: 8h

    Objetivos generales

    Dirigir e instruir sesiones de Pilates aplicado a suspensión empleando los recursos necesarios para la mejora de la condición física y reeducación postural.

    • Conocer la herramienta de trabajo como es el entrenamiento en suspensión para su integración dentro de las clases de Pilates.
    • Asimilar y ser capaz de transmitir los principios del entrenamiento en suspensión y su aplicación al método Pilates.
    • Dominar una batería de ejercicios de nivel básico e intermedio derivados del trabajo de Pilates clásico y adaptados al trabajo en suspesión.
    • Dominar ejercicios propios del entrenamiento en suspensión para implementarlos en las sesiones de Pilates.

    Resumen de Contenidos

    • Las correas de suspensión
      • Características
      • Beneficios
      • Aplicación al método Pilates
    • Ejercicios de Pilates clásico (suelo y aparatos) adaptados a las correas de suspensión
    • Rutinas de entrenamiento
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FEDA - Huelva

Fecha de Inicio: 24-06-2017

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