• Carga horaria: 8h

    Objetivos generales

    Prescribir, dirigir y supervisar programas de evaluación para la mejora de la condición física y la salud, con los elementos propios de una Sala Fitness.

    • Conocer la importancia y la utilidad de la evaluación física en practicantes de ejercicio físico y deporte.
    • Conocer y aplicar adecuadamente tests prácticos, funcionales y de fácil ejecución que sean válidos y fiables en la práctica deportiva o en centros de Fitness.
    • Conocer nuevas herramientas para la valoración de aspectos motivacionales en el cliente y aumentar así la adherencia en los programas de ejercicio físico.
    • Saber la técnica y protocolo básico de medición antropométrica mediante la medición de diámetros, perímetros, pliegues cutáneos, bioimpedancia eléctrica, etc.
    • Ser capaz de realizar tests válidos para la evaluación del rango de movimiento mediante diversas técnicas de medición de los grupos musculares más importantes.
    • Ser capaz de evaluar la resistencia cardiorrespiratoria mediante tests válidos y fiables, estimar el consumo máximo de oxígeno (VO2máx) y establecer umbrales de entrenamiento individualizados para el cliente o deportista.
    • Conocer protocolos válidos y fiables de evaluación de la fuerza y potencia máxima del tren inferior y superior mediante el uso de máquinas guiadas y plataformas de contacto.
    • Saber la ejecución de los tests más utilizados para la evaluación de la resistencia de la musculatura del Core.
    • Tener capacidad de almacenar y organizar todas las medidas de registro y elaborar informes que permitan al cliente o deportista conocer su estado físico respecto a él mismo y a la población a la que represente.

    Resumen de Contenidos

    • Consideraciones iniciales
    • Estrategias motivacionales para aumentar la adherencia a la práctica de ejercicio y su evaluación
    • Evaluación antropométrica y postural
    • Evaluación del rango de movimiento (ROM)
    • Evaluación de parámetros cardiorrespiratorios
    • Evaluación de parámetros neuromusculares
    • Evaluación del acondicionamiento de la musculatura del tronco
    • El informe de resultados para el cliente o deportista
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