• Carga horaria: 8h

    Objetivos generales

    Instruir y dirigir actividades de acondicionamiento físico desde la base del entrenamiento funcional.

    • Conocer y aplicar las bases teóricas del entrenamiento funcional.
    • Describir y demostrar ejercicios y actividades funcionales para la mejora de las capacidades físicas.
    • Analizar los movimientos del aparato locomotor desde la perspectiva de las cadenas cinéticas musculares.
    • Conocer, utilizar y analizar los diversos recursos materiales que pueden utilizarse para entrenamiento funcional.
    • Conocer, utilizar y analizar los elementos inestables y deslizantes que pueden utilizarse para el condicionamiento físico funcional.
    • Indicar las dificultades y errores de ejecución en los ejercicios y establecer estrategias para reducirlos y/o evitarlos.
    • Diseñar sesiones de entrenamiento funcional.

    Resumen de Contenidos

    • El trabajo funcional
      • Concepto
      • Descripción
      • Características
      • Beneficios
      • Ámbitos de aplicación
      • Bases científicas
    • Entrenamiento por cadenas musculares
    • Movilidad estática y estabilidad dinámica
    • Inestabilidad y entrenamiento
    • Equipamiento
    • Elementos inestables y deslizantes
      • Pelotas de Fitness
      • Plataformas de Equilibrio
      • Plataformas funcionales
      • Balones medicinales
      • Discos de aire
      • Rodillos de Espuma
    • Entrenamiento con superficies inestables
      • Medios
      • Métodos
      • Utilidades
    • Entrenamiento global de las diferentes cualidades físicas básicas
    • Diseño de sesiones
    • Prácticas de entrenamiento
    Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Próximas Convocatorias


FEDA - Sevilla

Fecha de Inicio: 07-10-2017

Detalles Convocatoria


FEDA - Huelva

Fecha de Inicio: 07-10-2017

Detalles Convocatoria


El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar