• Carga horaria: 8h

    Objetivos generales

    Prescribir, dirigir y supervisar programas de entrenamiento funcional para la mejora de la condición física y la salud, con los elementos propios de una Sala Fitness.

    • Alcanzar una conciencia crítica y constructiva entorno al Fitness logrando mayor competencia profesional, manifestada en la capacidad de tomar decisiones rigurosas y adecuadas a su contexto profesional, guiando su propia formación profesional y no dirigido por modas o tendencias.
    • Saber desarrollar los criterios adecuados para seleccionar los ejercicios más adecuados dentro del programa de ejercicio.
    • Dominar la práctica y el potencial de los ejercicios más significativos de un entrenamiento funcional, con cada recurso material planteado y sus posibles usos, con las bases fundamentales necesarias para una intervención segura, efectiva y motivante.
    • Saber elaborar propuestas creativas e innovadoras con las que mejorar en el diseño de sesiones de entrenamiento funcional, con las bases fundamentales necesarias para una intervención segura, efectiva y motivante.

    Resumen de Contenidos

    • Algunas cuestiones previas
      • ¿Qué es un entrenamiento funcional y qué no lo es?
      • ¿Cuáles son los principios que sustentan la funcionalidad del entrenamiento en el Fitness actual?
      • ¿Ejercicios funcionales? ¿moda o realidad?
      • Un término muy raro: La competencia motriz como marco para el diseño del entrenamiento funcional. Elevando el nivel de análisis
    • Las bases para entender que debe contemplar un entrenamiento funcional
      • Analizando los tres pilares básicos
      • Los grandes grupos de ejercicios. Una propuesta coherente
      • Ejemplos prácticos para comprender la necesidad que tenemos los técnicos en tomar decisiones conscientes en la elección de los ejercicios
      • El marco del entrenamiento funcional. ¿El deporte, la vida?
    • Material funcional. Taller
      • Entender su sentido
      • Seleccionando los mejores ejercicios para cada material
      • Análisis y variantes con gran potencial de los ejercicios elegidos
    • Organizando la sesión de entrenamiento funcional
      • Propuestas organizativas que den sentido a la sesión dentro del programa de ejercicio
      • Propuestas organizativas para el entrenamiento funcional deportivo. Análisis y práctica
      • Selección y práctica de ejercicios dentro de la metodología empleada
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FEDA - Coruña

Fecha de Inicio: 13-05-2017

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