• Carga horaria: 15h

    Objetivos generales

    Conocer y aplicar una visión global del core, y no tan solo de sus partes, a través de las relaciones existentes entre capas fasciales y otras estructuras, para entender la información que este nos da sobre posibles carencias físicas y como toma de conciencia, entendiendo esta forma de comunicación que utiliza el cuerpo y saber interpretarla.

    • Comprender la estructura del core en relación a sus fascias y saber localizarlas.
    • Conocer las conexiones entre las diferentes capas fasciales, y entre suelo pélvico, diafragma y psoas.
    • Diferenciar las relaciones entre miofascia abdominal, fascia visceral y movimientos
    • Aplicar diferentes ejercicios de liberación fascial dirigidos al core.
    • Reconocer las Implicaciones fasciales del core en la estabilidad de la columna vertebral.

    Resumen de Contenidos

    • Descubrir el core a través de sus fascias
      • Localización y organización de la fascia axial en el tronco y en la pelvis
      • Anatomía general de la miofascia abdominal, conexiones estructurales entre las múltiples capas fasciales y miofasciales
      • Relaciones entre fascia superficial y fascias profunda en el territorio abdominal
      • Anatomía general de la fascia visceral abdominal
      • Relaciones entre miofascia abdominal, fascia visceral y movimiento
    • Nociones de convivencia entre continente y contenido en el compartimiento abdominal
    • Transmisión de tensiones a través del entramado fascial abdominal
      • Mecanismos activos y pasivos que crean tensión fascial a través de la musculatura abdominal
    • Suelo pélvico, diafragma y psoas, un mundo de conexiones
    • Control de la presión intraabdominal a través de las sinergias entre diafragma, suelo pélvico, transverso del abdomen y sus fascias
    • Implicaciones fasciales del core en la estabilidad de la columna vertebral
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