• En esta formación renovada hemos recopilado el mejor material didáctico avanzado y de última tendencia en las técnicas de Aeróbic y Step, añadiendo un valioso aporte personal a través de nuestra experiencia de décadas en la disciplina, y dando una nueva orientación a la formación teórica incorporando los últimos avances. Con un método actual más sólido y práctico, en esta formación adquirirás capacitación profesional de última tendencia en la técnica avanzada del Aeróbic y Step.

    Carga horaria: 15h

    Objetivos generales

    – Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios avanzados para el trabajo aeróbico colectivo con soporte musical, con el material propio del Aeróbic y Step.

    – Saber utilizar los pasos avanzados del Aeróbic y Step como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.

    – Conocer y ejecutar correctamente la técnica avanzada de los estiramientos fundamentales y de relajación.

    – Aprender el diseño y la dirección de sesiones avanzadas de Aeróbic y Step, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.

    Resumen de Contenidos

    Dominio técnico, interpretación y ejecución Avanzada en Aeróbic y Step

    • Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
    • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos avanzados: Pautas para detectarlos
    • Efectos patológicos de determinadas posturas y ejercicios
    • Contraindicaciones
    • Gestos técnicos Avanzados utilizados en el Aeróbic, el Step: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
    • Estiramientos específicos

    Modelos Avanzados de diseño coreográfico en Aeróbic y Step

    • Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos Avanzados: Orientación ▪ Dirección y desplazamiento ▪ Cambios de ritmo ▪ Movimientos de brazos
    • Elementos coreográficos: Enlaces entre elementos ▪ Opción doble ▪ Opción múltiple
    • Metodología de la composición coreográfica: Unión – composición y uso para usuarios avanzados ▪ Capas – composición y uso para todos los niveles de usuarios

    Dirección y dinamización en Aeróbic y Step

    • Proceso de enseñanza: Diversificación de niveles
    • Metodología específica de aprendizaje de secuencias-composiciones coreográficas Avanzadas: Modelo libre ▪ Nuevas tendencias
    • Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de programas de entrenamiento en Aeróbic y Step: Tipos de feedback. Detección de errores y feedback suplementario del técnico ▪ Ajustes necesarios del programa
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