• Para esta formación renovada hemos recopilado el mejor material didáctico, añadiendo un valioso aporte personal a través de nuestra experiencia de décadas en la disciplina, y dando una nueva orientación a la formación teórica incorporando los últimos avances. Con un método actual más sólido y práctico, en esta formación adquirirás capacitación profesional de última tendencia en la técnica del Aeróbic y Step. No olvides que es indispensable tu esfuerzo y tu motivación para lograrlo, pero ten la seguridad de que desde FEDA nos preocuparemos de incentivarte, gracias a nuestro plantel de auténticos profesionales que trabajan para seguir siendo la empresa puntera en la formación de profesionales del Fitness.

    Carga Horaria: 15h

    Objetivos generales
    • Conocer y ejecutar con dominio técnico y una correcta alineación corporal los ejercicios básicos para el trabajo aeróbico colectivo con soporte musical, con el material propio del Aeróbic y Step.
    • Saber utilizar los pasos básicos del Aeróbic y Step como elementos estructurales para la elaboración de composiciones coreográficas de manera rítmica y expresiva, y/o para enlaces entre elementos adecuados y fluidos.
    • Conocer y ejecutar correctamente la técnica básica de los estiramientos fundamentales y de relajación.
    • Aprender el diseño y la dirección de sesiones básicas de Aeróbic y Step, con una intensidad de trabajo adecuado según las adaptaciones del organismo a este tipo de ejercicio aeróbico, para una mejora de la condición física y la salud.

    Resumen de Contenidos

    Dominio técnico y ejecución básica de secuencias y composiciones coreográficas en Aeróbic y Step

    • El Fitness colectivo con soporte musical como sistema de acondicionamiento físico: Historia del Aeróbic y su evolución hacia el concepto de Fitness colectivo con soporte musical ▪ Efecto de las distintas modalidades y tendencias del Fitness colectivo con soporte musical sobre la mejora de la condición física y la salud
    • Apoyos y distribución del peso: en situaciones estáticas y dinámicas
    • Defectos y errores más comunes en los gestos técnicos: Pautas para detectarlos
    • Contraindicaciones
    • Gestos técnicos Básicos utilizados en el Aeróbic, el Step: movimientos sin impacto, bajo impacto y alto impacto
    • Variaciones y combinaciones con los pasos y gestos técnicos básicos
    • Estiramientos específicos

    Modelos básicos de diseño coreográfico en Aeróbic y Step

    • Reproducción de secuencias y combinaciones coreográficas: Ejecución autónoma de secuencias coreográficas ▪ Repetición y memoria cinestésica

    Dirección y dinamización en Aeróbic y Step

    • Proceso de mantenimiento operativo: Los elementos plásticos: «Step»
    • Estrategias de motivación hacia la ejecución
    • Sistemática de ejecución, estructura, variantes y errores de ejecución
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Próximas Convocatorias


FEDA - Coruña

Fecha de Inicio: 16-12-2017

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