BLOQUE COMÚN: 45 horas teóricas (4,5 créditos)

Contenidos:

o Anatomía.
o Fisiología.
o Nutrición.
o Primeros auxilios.
o Teoría del entrenamiento.
o Pedagogía y psicología.
o Legislación deportiva.

BLOQUE ESPECÍFICO: 75 horas teórico-prácticas (7,5 créditos)

Contenidos:

1. Orígenes y evolución del aeróbic.
2. Ejercicio aeróbico.
3. Beneficios de la práctica del aeróbic.
4. La música como herramienta de trabajo.
5. Material básico para la práctica del aeróbic.
6. Material complementario.
7. El técnico-instructor.
8. Ejercicios potencialmente peligrosos.
9. Principios básicos de la clase.
10. Los movimientos básicos.
11. Estructura de la clase.
12. Direcciones, planos y figuras.
13. Construcción coreográfica.
14. La tonificación.
15. Ejercicios de tonificación muscular.
16. La flexibilidad.
17. La relajación.
18. Diferentes sesiones.
19. El aeróbic de competición.

PERÍODO DE PRÁCTICAS: 150 horas (15 créditos)

EXAMEN: preguntas del bloque común y específico y prueba práctica.

CERTIFICADO FEDA: Ténico FEDA Nivel I Área de Aeróbic y Act. Dirigidas.


OTROS CURSOS DE ESTE ÁREA:

Técnico Avanzado FEDA Nivel II en Aeróbic y Actividades Dirigidas:

Técnico Superior FEDA Nivel III en Aeróbic y Actividades Dirigidas:

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