Carga Horaria: 25h
Objetivos generales
Crear, dirigir y supervisar sesiones de Pilates con el Universal Reformer.1: Saber los conocimientos generales de las máquinas de Pilates y específicamente del Universal Reformer, que les permitan impartir clases de Pilates de forma adecuada y segura empleando dicha máquina.2: Dominar las partes del Universal Reformer, sus adaptaciones según los distintos ejercicios y condiciones particulares de los distintos alumnos.3: Dominar los ejercicios de nivel básico e intermedio en el Universal Reformer, según su desarrollo clásico.4: Saber elaborar sesiones completas y equilibradas de Pilates empleando el Universal Reformer.
PROGRAMA
- Las máquinas de Pilates
- ¿Aparatos o máquinas?
- El Universal Reformer
- Partes y accesorios
- Calibración del Universal Reformer
- Muelles
- Cabecero
- Correas
- Barra de pies
- Otros
- Cálculo de la tensión de los muelles
- Protocolos del Reformer
- Como subir y bajar
- Colocación de las correas en pies y manos
- Otros
- Clasificación de los ejercicios de Pilates en Reformer
- Ejercicios básicos
- Ejercicios intermedios
- Organización de sesiones
- Sistema por bloques
- Series de trabajo clásicas
Requisitos previos:
Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)
