• Carga Horaria: 25h

    Objetivos generales

    Crear, dirigir y supervisar sesiones de Pilates con el Universal Reformer.1: Saber los conocimientos generales de las máquinas de Pilates y específicamente del Universal Reformer, que les permitan impartir clases de Pilates de forma adecuada y segura empleando dicha máquina.2: Dominar las partes del Universal Reformer, sus adaptaciones según los distintos ejercicios y condiciones particulares de los distintos alumnos.3: Dominar los ejercicios de nivel básico e intermedio en el Universal Reformer, según su desarrollo clásico.4: Saber elaborar sesiones completas y equilibradas de Pilates empleando el Universal Reformer.

    Resumen de Contenidos

    PROGRAMA

    • Las máquinas de Pilates
      • ¿Aparatos o máquinas?
    • El Universal Reformer
      • Partes y accesorios
    • Calibración del Universal Reformer
      • Muelles
      • Cabecero
      • Correas
      • Barra de pies
      • Otros
    • Cálculo de la tensión de los muelles
    • Protocolos del Reformer
      • Como subir y bajar
      • Colocación de las correas en pies y manos
      • Otros
    • Clasificación de los ejercicios de Pilates en Reformer
    • Ejercicios básicos
    • Ejercicios intermedios
    • Organización de sesiones
      • Sistema por bloques
    • Series de trabajo clásicas

    Requisitos previos:

    Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h)

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