• Carga Horaria: 25h

    Objetivos generales

    Prescribir, programar, dirigir y supervisar actividades propias de una Sala de Fitness atendiendo a criterios de promoción de la salud y el bienestar del usuario, bajo bases avanzadas del entrenamiento, supervisando periódicamente los programas de entrenamiento, con un nivel de calidad óptimo y con la máxima garantía de seguridad.

    • Conocer y aplicar las bases teóricas avanzadas del Cross Force Training FEDA de las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas.
    • Conocer y saber aplicar las nuevas propuestas y recursos más actuales y desarrollados de una Sala de Fitness para elaborar programas adaptados al usuario.
    • Realizar las técnicas avanzadas de los elementos del Cross Force Training FEDA.
    • Supervisar, adaptar, definir y reorientar los objetivos del programa a cada sujeto según su edad, nivel de condición física, estado de salud y evolución en el entrenamiento.
    • Aplicar el Cross Force Training FEDA en deportes de equipo tanto en entorno indoor como outdoor.
    • Supervisar la puesta a punto de instalaciones y medios, asegurando su idoneidad, seguridad y uso correcto.
    • Controlar la intensidad de trabajo y cuantificar las adaptaciones.

    Resumen de Contenidos

    • Nuevas tendencias: Cross Force Training FEDA
      • Beneficios para la salud como indicador de instauración en nuestro país
    • Nuevas tendencias de entrenamiento de alta intensidad – ¿Futuras lesiones deportivas?
    • Fisiología avanzada
    • Biomecánica avanzada
    • Progresiones del Cross Force Training FEDA AVANZADO
    • Adaptaciones del Cross Force Training FEDA AVANZADO
    • Programación

    Requisitos previos:

    Cross Force Training FEDA Base (25h) o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades

    Bloque Común – Fundamentos de la Motricidad Humana (75h) (susceptible de convalidación, infórmate en tu delegación FEDA)

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