Convocatoria FEDA Almería para
Entrenamiento en Suspensión FEDA: Programación

Información de la convocatoria:

Lugar: Almeria

Fecha de Inicio: 16/12/2017

Fecha de Finalización: 17/12/2017

Fecha Límite de Inscripciones: 15/12/2017

Distribución Horaria:

Entrenamiento en suspensión Diciembre: 16 y 17
Sábado de 9:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:30 domingo de 9:00 a 13:00

Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Información del seminario:

El sistema de Entrenamiento en Suspensión apareció en el sector como una modalidad innovadora, siendo muy demandada en la actualidad. Con esta formación vas a reforzar tu aprendizaje previo sobre el desarrollo de programas de entrenamiento efectivos y saludables en esta disciplina.

Carga Horaria: 12h

Objetivos generales

  • Prescribir programas de acondicionamiento físico según los criterios de integración y adaptación propios del Entrenamiento en Suspensión FEDA.
  • Diseñar y desarrollar sesiones de Entrenamiento en Suspensión FEDA correctamente estructuradas y equilibradas dentro de una programación de entrenamiento, para cada grupo o persona en función de sus capacidades.

Resumen de Contenidos

Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA

  • Adaptación funcional, incremento adaptativo
  • Capacidades físicas: Fuerza
  • Capacidades coordinativas: Propiocepción – Equilibrio
  • Integración de sistemas de entrenamiento: Principio de Multeralidad
  • Metodología de diseño de Programas de Entrenamiento en Suspensión FEDA: La Rutina de entrenamiento individualizada

Prescripción funcional del ejercicio en suspensión

  • Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente
  • Valoración y eliminación de factores de riesgo
  • Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia
  • Elección del orden de los distintos ejercicios
  • Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia

Dirección y dinamización de Entrenamiento en Suspensión FEDA

  • Concreción y organización- de las sesiones a partir del Programa de Entrenamiento: Interpretación del Programa de Entrenamiento de referencia ▪ Principios metodológicos fundamentales ▪ Introducción y desarrollo de sesión ▪ Sistemas de instrucción
  • Intervención, dirección y dinamización de sesiones con ejercicios en suspensión
Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies
Modificar su configuración

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar