Blog

  • estar-sentado

    Se conoce desde hace tiempo que el sedentarismo no es saludable para el ser humano en múltiples sentidos. En los años 60, el London Bus Study (Morris et al., 1953) fue un estudio pionero donde se observó que las personas que trabajaban en puestos que requerían estar sentados durante...

    Leer más
  • Alcanzar la tercera edad no significa, ni mucho menos, resignarse a una vida sedentaria y de inactividad. Las personas mayores se verán beneficiadas también de la práctica de ejercicio físico, ya gocen de un buen estado de salud o tengan problemas generalmente derivados de la edad como artrosis o...

    Leer más
  • ejercicio-enfermedad

    Por lo general, el ejercicio físico moderado y de forma regular desciende la susceptibilidad a caer enfermo si se compara con mantener un estilo de vida sedentario (Matthews et al., 2002; Nieman et al., 2011) (Figura 1). No obstante, las sesiones intensas o prolongadas de ejercicio provocan una depresión...

    Leer más
  • correr

    Un reciente estudio publicado en Nature confirma por primera vez que el ejercicio puede ser beneficioso para los discos intervertebrales (Belavy et al., 2017). Estos discos compuestos de colágeno, elastina y agrecano se encuentran entre las vértebras de la columna, actúan como nexo de unión entre estas y ofrecen...

    Leer más
  • hipopresivos

    Seguro que has oído hablar de los ejercicios hipopresivos. Este tipo de ejercicios abdominales son cada vez más populares, en parte por sus numerosos beneficios. Por ello hoy te contamos en qué consisten y te hablamos de lo que pueden aportarte. Los ejercicios abdominales hipopresivos consiguen, a través de...

    Leer más
  • FEDA-FEDAresponde

    En FEDA queremos conocer vuestras opiniones, debatir con vosotros y responder a aquellas dudas que podáis tener sobre el mundo del Fitness, la nutrición, la actividad física… Con ese objetivo hemos puesto en marcha #FEDAresponde, un espacio de debate que encontraréis en nuestra página de Facebook. #FEDAresponde es un...

    Leer más
  • El pasado día 21 de abril, FEDA estuvo representada por las delegaciones de Cádiz y Sevilla en  un encuentro informativo celebrado para dar a conocer la nueva Ley del Deporte de Andalucía a diversas entidades y colectivos del sector. El evento tuvo lugar en la Universidad Pablo de Olavide...

    Leer más
  • pilates-postparto

    La recuperación PostParto es diferente en cada madre, pero hay ejercicios y actividades físicas que pueden ayudar a que esta sea más rápida y efectiva. Es el caso del Pilates. Como sabéis, esta técnica aúna una serie de ejercicios físicos que consiguen el movimiento de todo el cuerpo y...

    Leer más
  • fresas-cerezas

    La primavera ya está aquí. Tiempo de flores, temperaturas más moderadas, mayor número de horas de sol y nuevos alimentos de temporada que deberías incluir en tu dieta. Como ya te hemos comentado, actualmente es posible encontrar en el supermercado la mayor parte de los productos frescos durante todo...

    Leer más

El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar