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  • ejercicio-fisico-adultos

    La actividad física realizada de forma regular conlleva numerosos beneficios físicos y disminuye el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, ictus, diabetes tipo 2 y algunos de los tipos de cáncer más frecuentes (p. ej. Cáncer de colon y cáncer de pecho) (USDHHS, 2008). También desarrolla beneficios a nivel mental....

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  • Quizá hayas visto en nuestras redes sociales el hashtag #25añosFEDA. Durante este año hemos ido utilizando esta etiqueta porque efectivamente ¡estamos de aniversario! Cumplimos ni más ni menos que 25 añazos ¡Y queremos que lo celebres con nosotros! Por eso en muchas de nuestras delegaciones FEDA estamos organizando actividades...

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  • alimentos-invierno-naranjas

    Ya estamos en invierno y esta estación trae nuevos alimentos de temporada que no pueden faltar en tu dieta. Actualmente es posible encontrar la mayoría de productos en los supermercados durante todo el año. Sin embargo, siempre es más recomendable aprovechar aquellos que se encuentran de temporada, para poder...

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  • Como cada año terminan las Navidades y al mirar atrás nos acordamos de los buenos momentos con familiares y amigos, pero también de los excesos con nuestra alimentación. Demasiadas grasas, dulces y comidas copiosas que ahora nos hacen sentir pesados y con ganas de recuperar el peso que teníamos...

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  • Hoy en nuestro blog os queremos hablar de una actividad física divertida y adaptable a diferentes niveles: los ritmos latinos. Si practicas habitualmente ejercicio físico, este tipo de actividad puede servirte para desconectar y para mejorar tus habilidades de una forma diferente. Pero también es ideal para aquellas personas...

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  • ¿Aún no conoces nuestra última novedad? Con esta entrada de blog te presentamos ¡el Carnet profesional FEDA! Un carnet imprescindible para todos los profesionales del sector y usuarios de FEDA. Sigue leyendo y en cuanto conozcas todos sus beneficios… ¡podrás solicitarlo a través de nuestra web! Y es que,...

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  • tipo-pisada

    No todos pisamos igual y este hecho influye en nuestra manera de correr. En función de las características de la pisada podemos diferenciar tres grupos: pronadores, supinadores y neutros. Tanto a la hora de elegir unas zapatillas adecuadas, como para saber por qué podemos tener ciertas molestias o las...

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  • Si os acercáis al mundo del Pilates descubriréis que no todo se desarrolla en suelo. Aunque es la tendencia más extendida, esta actividad tiene otras modalidades igualmente efectivas. Hoy os vamos a hablar de una de ellas: el Pilates Reformer. Empezaremos contando en qué consiste este sistema. El Pilates...

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  • A nivel global, asistimos a un cambio continuo en los modelos de aprendizaje y trabajo, con una gran demanda de formación que exige, a su vez, dinamismo para adaptarse a los requerimientos de nuestra profesión. Así pues, la formación inicial se reafirma de manera clara como requisito fundamental para...

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  • Seguro que has oído hablar de ella. Este alimento tan completo cada vez es más tendencia y esto es una suerte, pues podemos acceder a él más fácilmente. La quinoa es una semilla que se puede convertir en un elemento importante y útil en tu dieta, pues cuenta con...

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