• funcional-training

    Comienza el nuevo curso y quizá estés pensando en qué disciplinas puedes formarte. En este sentido hoy queremos hablarte en nuestro blog del Funcional Training. Seguramente has oído hablar de esta actividad, pero ¿sabes en qué consiste y qué beneficios aporta?

    El Funcional Training comenzó más bien relacionado con las rehabilitaciones físicas y la medicina deportiva y consiste en trabajar los movimientos naturales del cuerpo que implican sistemas amplios de músculos. El objetivo de esta práctica, en la que se trabaja a través de la relación con movimientos cotidianos, es mejorar la eficacia y la eficiencia en el movimiento humano y la recuperación del rendimiento.

    Y, ¿qué beneficios aporta el entrenamiento funcional a aquellos que lo practican? Te contamos los principales:

    • En primer lugar, a través del Funcional Training se produce una importante mejora en cuanto a movilidad.
    • Además, supone también importantes beneficios de cara a la postura del cuerpo. Se trabaja el mantenimiento de una espalda sana y la corrección postural.
    • Es una actividad que implica un gran desgaste calórico y que, por tanto, está muy relacionada con la quema de grasas.
    • Diferentes capacidades motrices, entre las que destaca la coordinación, se ven también mejoradas con esta disciplina.
    • Al fortalecer tanto músculos como sistemas articulares el cuerpo está más protegido ante la posibilidad de sufrir lesiones.
    • Al realizar las sesiones de Funcional Training se trabajan diferentes grupos musculares.

    ¿Te interesa el Funcional Training? ¡Consulta en tu delegación FEDA y fórmate de la mano de profesionales del sector!

    Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

    Etiquetas: , , , ,

El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar