• En esta actividad formativa analizaremos y compararemos los orígenes del Método Pilates clásico frente al Método Pilates neoclásico, centrándonos en la importancia del trabajo original del primer y segundo centros de energía.

    Carga horaria: 5h

    Objetivos generales

    • Conocer la evolución del Método Pilates hacia las diferentes tendencias neoclásicas actuales.
    • Ahondar en la obtención de los movimientos del Método Pilates Suelo a través del trabajo clásico del primer y segundo centros de energía, obteniendo una estabilidad real, tanto a nivel de cintura pélvica como de cintura escapular.

    Resumen de Contenidos

    Programas de entrenamiento en Sala de Fitness

    • Concepto de «wellness», evolución del Método Pilates

    Dominio técnico en el Método Pilates Suelo

    • Biomecánica y anatomía: cintura pélvica y cintura escapular
    • Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios clásicos del Método Pilates Suelo: Posición ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio
    • Descripción de errores y peligros más frecuentes

     

    Compartir en...Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn

Próximas Convocatorias


No hay próximas convocatorias disponibles

El sitio web www.feda.net utiliza cookies propias para recopilar información que ayuda a optimizar su visita a sus páginas web. No se utilizarán las cookies para recoger información de carácter personal.
Usted puede permitir su uso o rechazarlo, también puede cambiar su configuración siempre que lo desee.
Encontrará más información en nuestra Política de Cookies
Modificar su configuración

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar