• Carga horaria: 5h

    Objetivos generales

    Esta formación no habilita para ejercer en el campo profesional de la alimentación, nutrición y dietética, en concreto en la prescripción e individualización de planes dietéticos.

    Resumen de Contenidos

    • Qué son, para que sirven y como se utilizan los productos de suplementación nutricional
    • Introducción a la nutrición deportiva
      • Necesidades especiales
      • Requerimientos nutricionales
      • Estados metabolicos
      • Tipo de actividad física
    • Aspectos a tener en cuenta antes de suplementarse
      • Estado inicial
      • Presencia de lesiones
      • Tipo de actividad física
      • Alimentación
      • Objetivo
    • Substancias más empleados en suplementación
      • Hidratos de carbono, Glucosa, Maltodextrinas y Amilopectinas
      • Proteinas, Concentrado, Aislado, Caseina, Hodrolizado, Aminoácidos Ramificados, Aminoácidos Esenciales y Glutamina
      • Lipidos, Ac. Grasos esenciales y TCM.
      • Vitaminas y minerales, Vitaminas de grupo B, Antioxidantes, Fe, Mg y Cr
      • Otras Sustancias, Creatina, L-Arginina, Taurina, Cafeina, CLA, Ornitina, Lisina, Malato de Citrulina, Tríbulus y Ginseng
    • 5. Clasificación
      • Preentreno
      • Durante el Entrenamiento
      • Después del Entrenamiento (recuperación)
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