• Cada día son más las personas con alguna limitación que necesitan hacer ejercicio físico. ¿Estás realmente preparado para prescribir ejercicio en personas con diabetes, osteoporosis, síndrome metabólico, embarazadas, etc.? En esta formación sobre HIIT en poblaciones especiales vas a reforzar tu aprendizaje previo sobre el desarrollo de programas de entrenamiento efectivos y saludables en poblaciones especiales.

    Carga horaria: 5h

    Objetivos generales

    • Prescribir ejercicio físico en poblaciones especiales de manera rigurosa y con fundamento científico.
    • Adquirir el conocimiento de los beneficios y riesgos del HIIT aplicado a personas con requerimientos especiales.
    Resumen de Contenidos

    Necesidades especiales en relación a la autonomía personal en Sala Fitness

    • Clasificaciones médico-deportivas: concepto, tipos y características ▪ Condicionantes Morfofuncionales ▪ Limitaciones de autonomía funcional: factores limitantes del movimiento

    Planificación de actividades de Fitness de alta intensidad en poblaciones especiales

    • Teoría y práctica de las técnicas para la planificación de las actividades de Fitness de alta intensidad: Condicionantes morfofuncionales ▪ Colectivos especiales; discapacitados

    Metodología y programas de Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad -HIIT- en Sala Fitness para poblaciones especiales

    • Adaptación funcional – respuesta saludable a la actividad física: Adaptación aguda y adaptación crónica
    • Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético: Resistencia: anaeróbica ▪ Fuerza: fuerza máxima – fuerza explosiva ▪ Velocidad: velocidad explosiva, rapidez segmentaria
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